SHIFT - O Poder Curativo do Coração, Jorina Elbers, MD

 

O Poder Curativo do Coração Com Jorina Elbers, MD https://theshiftnetwork.com/Hearts-Hidden-Role-Healing-Stress-Trauma/recording?utm_source=iterable&utm_medium=email&utm_campaign=19818573&utm_content=01JElbers01_26%20-%20Dr.%20Jorina%20Elbers%20-%20FA%20Expires%20%2B%20Recording%20-%20EXPANDED%20-%202026-09-12&email=mpa712%40gmail.com&utm_id=19818573

Olá Maria,

O estresse crônico e o trauma não afetam apenas suas emoções — eles podem remodelar seu sistema nervoso e influenciar quase todas as células do seu corpo . Essa é a sabedoria que a neurologista Dra. Jorina Elbers compartilhou em seu recente evento online, "O Papel Oculto do Coração na Cura do Estresse e do Trauma". Durante a sessão de uma hora, a Dra. Jorina, Diretora Médica do HeartMath® Institute , orientou os participantes na Respiração Focada no Coração®, uma prática do HeartMath® para interromper a resposta ao estresse e restaurar uma sensação de calma. Ela também ofereceu uma nova maneira de entender por que seu coração pode ser um dos caminhos mais diretos do seu corpo para segurança e resiliência . Caso você tenha perdido, gravamos o evento completo para que você possa assisti-lo quando lhe for mais conveniente. ASSISTA AO EVENTO

Durante o evento, a Dra. Jorina também compartilhou detalhes sobre seu próximo curso online ao vivo de 7 semanas, "O Poder de Cura do Coração ", que dará continuidade a esse trabalho em um nível muito mais profundo. Ao longo de sete semanas, a Dra. Jorina irá guiá-lo(a) através de seis técnicas essenciais do HeartMath — ferramentas baseadas em evidências que o(a) ajudarão a expandir sua janela de tolerância, regular emoções difíceis e restaurar gradualmente uma relação mais estável com seu próprio corpo. No bônus por tempo limitado abaixo, você receberá seis técnicas adicionais do HearthMath. A trajetória desta jornada de 7 semanas irá desde a compreensão de como o estresse moldou seu sistema nervoso até o aprendizado de como trabalhar com a inteligência do seu coração — em sua saúde, seus relacionamentos e suas escolhas diárias. SAIBA MAIS E INSCREVA-SE

Reivindique seu bônus por tempo limitado

6 técnicas do HeartMath® para aliviar o estresse, manter o equilíbrio e alcançar clareza mental E-book do Instituto HeartMath Descubra seis técnicas comprovadas do HeartMath® que podem ajudar você a reduzir o estresse, restaurar o equilíbrio emocional e trazer mais clareza mental para o dia a dia. Por meio de ferramentas simples e práticas, você aprenderá a acessar a sabedoria e a resiliência do seu coração, o que ajudará você a lidar com os desafios com mais calma, compaixão e tranquilidade. Essas práticas baseadas em pesquisas foram criadas para ajudar você a acessar uma fonte interna de força que está sempre disponível, promovendo relacionamentos mais harmoniosos consigo mesmo e com as pessoas ao seu redor. Reivindique este bônus ao se inscrever até as 23h59 (horário do Pacífico) de hoje, sábado, 12 de setembro.

Se você optar por se inscrever, descobrirá que seu coração é muito mais do que um órgão que bombeia sangue . Pesquisas do HeartMath mostram que ele pode se tornar uma poderosa fonte de regulação emocional, tomada de decisões mais claras e maior estabilidade interior. Ao cultivar a coerência — um estado em que seu coração, cérebro e sistema nervoso trabalham juntos em harmonia — você começará a encarar os desafios da vida com mais compaixão, confiança e fé. REGISTE-SE JÁ

Com amor, Cantora de Phoenix Equipe de Transformação Comunitária Shift

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Faye Li Yip - Qigong dos Cinco Animais

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COMEÇA AMANHÃ!

Ativação dos Meridianos com Qigong dos Cinco Animais Com a Mestra Faye Li Yip

Maria, Amanhã, começamos. Escrevo-lhe não como professora para aluna, mas como um ser humano para outro — alguém que trilhou o caminho da exaustão, da tensão e da desconexão com o próprio corpo, e que encontrou o caminho de volta. Amanhã, meu curso online de 7 semanas, Ativação dos Meridianos com Qigong dos Cinco Animais , estará disponível a partir de amanhã. Se você estava esperando por um sinal para investir no seu bem-estar, esse sinal chegou. Utilizando as Cinco Brincadeiras dos Animais — Tigre, Veado, Urso, Macaco e Garça — você ativará meridianos específicos e nutrirá seus órgãos. O Tigre elimina a frustração. O Veado acalma o medo. O Urso tranquiliza a preocupação. O Macaco traz alegria. A Garça libera a tristeza. Ao incorporarmos suas características únicas, transformamos nossos corpos e mentes, refinamos nosso Qi e recalibramos nosso estado emocional para aumentar a calma e a tranquilidade. As Cinco Brincadeiras dos Animais são uma prática transformadora fundada pelo lendário médico Hua Tuo e transmitida ao longo dos séculos. Esta é a sua oportunidade de descobrir essa poderosa prática. Ao final de sete semanas, você terá uma prática diária completa para a vida toda. Você acordará com mais energia, se movimentará com menos tensão e dormirá mais profundamente. Além disso, saberá exatamente a qual animal recorrer quando se sentir estagnado, estressado ou esgotado. Quer você seja iniciante no Qigong ou já tenha praticado antes, este curso lhe proporcionará a compreensão e a confiança que você procura. Amanhã começamos. O link para participar está abaixo. Seria uma verdadeira honra ter você ao meu lado. Estou ansioso pela nossa jornada juntos. Com bom Qi, Faye Li Yip REGISTE-SE JÁ

PS da Equipe da Shift Network…   Amanhã, terça-feira, 8 de setembro, às 17h (horário do Pacífico) , começa a Ativação dos Meridianos com Qigong dos Cinco Animais com a Mestra de Qigong Faye Li Yip .   Assim que você se inscrever, terá acesso a esses bônus que complementarão o que você aprenderá no curso:   Prática guiada de cinco brincadeiras com animais Neste vídeo, a Mestra Faye guia você pela prática consagrada do Qigong, que engloba os Cinco Movimentos dos Animais. Ao incorporar as qualidades únicas do Tigre, do Veado, do Urso, do Macaco e do Pássaro, você fortalece a saúde dos seus órgãos, meridianos e vitalidade em geral. Aprenda refinamentos essenciais para se movimentar com mais facilidade, intenção e consciência energética.   Wu Qin Xi — Cinco Brincadeiras de Animais - Música com Instruções em Inglês Aumente sua confiança e independência com este áudio das Cinco Brincadeiras dos Animais, acompanhado por uma bela música e instruções claras em inglês. Internalize a sequência enquanto se move com mais fluidez e facilidade. Com a prática regular, você fortalecerá sua capacidade de cultivar e circular o Qi por todo o corpo, reforçando os princípios energéticos por trás de cada animal.   Confira todos os detalhes e reivindique seus bônus assim que se inscrever. Esperamos vê-lo(a) na primeira aula de amanhã!

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Lee Holden - 3 days - Younity

 

dia 1

https://www.younity.com/en/lee-holden/k2/day-1

Bem-vinda, Maria. Você está dentro. Nos próximos 3 dias, vou mostrar a vocês algo que a maioria das pessoas passa anos procurando: A sensação de ter a energia fluindo sem esforço e livremente. Hoje, tudo começa com o caminho mais rápido para a sua força vital: a sua respiração. Não se trata apenas de respiração profunda. Não é apenas mais uma técnica genérica de respiração. Estou falando do tipo certo de respiração, aquela que ativa sua energia de dentro para fora, acalma seu sistema nervoso estressado e lhe dá uma sensação de Qi em apenas alguns minutos. Agora, vem a melhor parte. Ao final desta breve sessão, você não apenas entenderá, como também sentirá fisicamente uma onda de energia formigante, efervescente e borbulhante percorrendo suas mãos e seu corpo.  Assista ao primeiro dia agora Assista hoje, pratique e volte amanhã, quando usaremos o movimento para levar esse fluxo ainda mais longe. Te vejo no primeiro vídeo. Com gratidão, Lee Holden

dia 2

https://www.younity.com/en/lee-holden/k2/day-2

Your body remembers everything, Maria. Seu corpo se lembra de tudo, Maria. Cada semana estressante. Cada emoção reprimida. Cada hora em que você perseverou mesmo sem ter absolutamente nada mais nas energias. Ele armazena tudo isso. Nos ombros. Na lombar. Aquela tensão profunda e pesada que você parou de notar porque simplesmente se tornou "normal". No antigo Qi Gong, temos um nome para isso: Qi estagnado. Eis o que a maioria das pessoas entende errado sobre isso: Essa tensão persistente não é um problema estrutural. É um problema energético. O que significa que não precisa ser controlada ou medicada. Precisa ser movido. Dia 2: Movimento e Fluidez, é uma sequência completa e sem esforço de Qi Gong, criada para colocar em movimento o que está estagnado.  Clique aqui para assistir ao Dia 2 agora Ao realizar este breve exercício, você sentirá um fluxo semelhante ao da água percorrendo sua coluna, seus ombros e sua lombar — as linhas de tensão se suavizando e a leveza surgindo em seu lugar. É assim que se sente o poder sem esforço . Faça o exercício de hoje e nos vemos amanhã para o Dia 3, a sessão em que seu corpo, emoções e mente entrarão em perfeito alinhamento pela primeira vez. Com gratidão, Lee

dia 3

https://www.younity.com/en/lee-holden/k2/day-3?utm_source=ActiveCampaign&utm_medium=email&utm_content=the%20%22Three%20Treasures%22%2C%20%20FIRSTNAME&utm_campaign=hol-en-k2-l1%20-%20Day%203

Maria, Você ativou sua força vital com a respiração. Você removeu o obstáculo com movimento. Hoje é a sessão que os reúne. O estresse, a fadiga, a sensação de que algo está sempre um pouco fora do lugar... tudo isso vem exatamente do mesmo lugar. Seus Três Tesouros nunca aprenderam a trabalhar juntos: ✦ Seu Corpo ✦ Suas Emoções ✦ Sua Mente A prática de 6 minutos de hoje alinha perfeitamente os três, para que finalmente se movam como um só. Simplesmente trabalhando com mais habilidade a energia que você já possui.  Clique aqui para assistir ao Dia 3 agora Após assistir, algo inesperado estará à sua espera. Considere isso um presente, pois pode ser a ferramenta mais poderosa de todo este minicurso. Mais informações serão divulgadas ainda esta semana. Com gratidão, Lee

Maria, Há três dias, a maioria das pessoas não conseguia sentir seu Qi. Hoje, você pode. Você sentiu sua respiração ativar a energia que sempre esteve ali. Sentiu aquela tensão persistente finalmente começar a se dissipar do seu pescoço e ombros. Aquela onda de energia vibrante, efervescente e borbulhante? Foram apenas três dias. Imagine o que oito semanas podem fazer. O Curso de Maestria em Qi Gong reúne tudo o que venho aprimorando nos últimos 35 anos, em um sistema passo a passo para romper de vez com o ciclo vicioso do cansaço e da ansiedade: ✦ 8 Práticas Guiadas de Qi Gong (mais de 5 horas): Uma prática diferente de aproximadamente 40 minutos para cada dimensão da vitalidade, além dos princípios por trás de cada prática, para que você saiba quando e como aplicá-la no seu dia a dia. ✦ Rotinas Matinais e Noturnas: Técnicas de respiração rápida para acalmar instantaneamente um sistema nervoso estressado à noite e recarregar um sistema nervoso esgotado pela manhã. ✦ 2 Sessões de Grupo ao Vivo: Acesso direto a mim para que você nunca se sinta perdido(a), além da responsabilidade de uma comunidade real e acolhedora. (Nossa primeira sessão será dia 30 de junho!) ✦ Caderno de exercícios e áudio complementares: Leve sua prática para qualquer lugar para que sua energia circule, e não fique estagnada. Por ter participado desta jornada de 3 dias comigo, você pode acessar o curso completo de 8 semanas pelo preço especial de lançamento de apenas US$ 247, um desconto incrível de 50% sobre o preço normal de US$ 499. Você está totalmente protegido pela nossa Garantia 100% Livre de Riscos. Experimente as práticas. Se você não sentir uma mudança física significativa na sua vitalidade e uma redução drástica no seu estresse, avise-nos e você receberá cada centavo de volta.  Clique aqui para se inscrever no Curso de Mestrado em Qi Gong agora mesmo Mais uma coisa. Amanhã, vou te enviar um treino extra surpresa. Mas se estes dias já lhe mostraram o que esta prática pode fazer, não espere até amanhã para dizer sim. Com gratidão, Lee

Maria, Outro dia eu te prometi algo inesperado. Aqui está. Este é o seu bônus. Uma prática completa de Qi Gong dos Três Tesouros , com duração de 40 minutos. Esta é a sessão que alinha seu corpo, suas emoções e sua mente de forma perfeita e sem esforço, tudo ao mesmo tempo, e se 6 minutos no terceiro dia já te ajudaram a sentir uma mudança, imagine o que esta sessão completa pode fazer. Tudo o que fizemos esta semana teve como objetivo culminar nisso.  Clique aqui para assistir ao seu treino bônus agora mesmohttps://www.younity.com/en/lee-holden/k2/bonus?NLS=1&utm_source=ActiveCampaign&utm_medium=email&utm_content=your%20surprise%20%28bonus%20practice%29&utm_campaign=hol-en-k2-l1%20-%20Bonus Encontre um lugar tranquilo e reserve os 40 minutos completos. Porque depois desta sessão, você não precisará que eu explique o que é possível quando esses três tesouros trabalham juntos. Você simplesmente sentirá isso. Esta é a última sessão gratuita do nosso minicurso. Se esta semana lhe mostrou ao menos uma pequena parte do que esta prática pode fazer, quero convidá-lo pessoalmente a tornar essa mudança permanente. O curso completo de Mestrado em Qi Gong contém tudo o que você precisa para transformar sua vitalidade. Eis exatamente o que você encontra ao entrar: ✦ 8 Práticas Guiadas Completas + Aulas (mais de 8 horas): Experimente movimentos sem esforço que reconfiguram permanentemente seu sistema nervoso e dissolvem tensões profundas. ✦ Rotinas Matinais e Noturnas: Técnicas de respiração rápida para acalmar instantaneamente uma mente estressada à noite e revitalizar um corpo esgotado pela manhã. ✦ 2 Sessões de Grupo ao Vivo: Acesso direto a mim para que você nunca se sinta perdido(a), além da responsabilidade de uma comunidade real e acolhedora. Nossa primeira sessão será dia 30 de junho – não perca! ✦ O pacote de domínio energético: inclui sessões exclusivas de Mike Chang, James Nestor, Zen Takai, Jon Paul Crimi e outros. Por tempo estritamente limitado, você pode participar do curso completo de 8 semanas pelo preço especial de lançamento de apenas US$ 247, um desconto incrível de 50% sobre o preço normal de US$ 499. E você está totalmente protegido pela nossa Garantia 100% Livre de Riscos. Experimente. Se você não sentir uma melhora na sua vitalidade e uma redução no seu estresse, receberá cada centavo de volta.  Clique aqui para garantir seu desconto de 50% https://www.younity.com/en/lee-holden/k2/offer?utm_source=ActiveCampaign&utm_medium=email&utm_content=your%20surprise%20%28bonus%20practice%29&utm_campaign=hol-en-k2-l1%20-%20Bonus Com gratidão, Lee PS: Assista primeiro à demonstração gratuita. Depois, decida. Após 40 minutos desta sessão, você saberá exatamente o que deseja fazer em seguida. → Clique aqui para garantir seu desconto de 50%!

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