Assista agora: Dia 1 do Desafio Qi Gong de 5 dias

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Na rotina do Dia 1, você irá:

• Limpe a energia estagnada dos pulmões
• Crie mais espaço na parte superior do corpo
• Torça a tensão na coluna e na parte superior das costas
• Cultive força e flexibilidade na parte média e inferior do corpo
• Limpe sua mente de estresse e preocupação
  

Aproveitar!

Assista agora: Dia 1 do Desafio Qi Gong de 5 dias 

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