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quarta-feira, 24 de abril de 2024

On the Way: why you feel "it's unforgivable"

 

A caminho de George Thompson

No Caminho: por que você sente que “é imperdoável”

Espero que você esteja bem amigo!

Aqui estão 3 pensamentos, 2 citações e 1 pergunta para explorar esta semana.

3 pensamentos meus

EU.

Encontramos o perdão quando queremos que a pessoa que causou o mal encontre o amor e os recursos para ficar bem.

Isso pode ser um desafio.

Como poderia desejar amor a um ditador que causa tanto sofrimento?

II.

Uma ideia de Jack Kornfield:

"Na minha própria prática, o que funcionou, se coloquei na minha mente alguns dos ditadores mais cruéis do mundo, é dizer: que você esteja livre do ódio. Posso desejar isso para qualquer pessoa. Que você esteja livre da ganância. Que você encontre paz em seu coração. Porque se eles a encontrarem, eles não infligirão tanto aos outros.

III.

Às vezes, ao sentirmos raiva, tristeza, mágoa, podemos dizer “isso é imperdoável”. E se é assim que você se sente, então você não consegue aceitar o fato de que não consegue perdoar com bondade? "Eu os odeio. Nunca vou perdoá-los. Deixe-me encarar isso com alguma ternura e compaixão."


2 citações de outras pessoas

EU.

“A essência da bravura humana é recusar-se a desistir de alguém ou de alguma coisa, inclusive de nós mesmos.”

- Chogyam Trungpa

II.

"Você valoriza mais suas razões para permanecer pequeno do que a luz que brilha através da porta aberta? Perdoe-se. A perfeição não é um pré-requisito para nada além da dor. Por favor, por favor, não continue acreditando em suas histórias de separação e fracasso . Este é o dia do seu despertar."

- Danna Faulds

Faça o Dao agora

Vamos respirar juntos meu amigo? Relaxe o rosto, inspire, bem e devagar. Uma breve espera. E expire, lenta e continuamente. Deixe qualquer tensão ir embora.

Experimente mais alguns. A cada expiração, deixe de lado o que não está servindo para você.💜


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