A final window before Summer begins (Uma última oportunidade antes do início do verão.)
A final window before Summer begins (Uma última oportunidade antes do início do verão.)
Olá Maria,
Ao entrarmos no feriado prolongado, há um tipo diferente de espaço disponível. Só mais um pouco de tempo. Um pouco mais de luz.
E talvez uma oportunidade de retornar ao corpo de uma forma mais relaxada e natural.
Neste momento, estamos nos últimos dias da primavera. De acordo com a Medicina Tradicional Chinesa, Início do Verão (立夏) chega no dia 5 de maio.
Isso torna este fim de semana muito especial. uma janela final onde o corpo ainda está funcionando Liberar, abrir e limpar o sistema do fígado antes que a energia comece a subir com a chegada do verão.
Na medicina chinesa, o fígado é responsável pelo fluxo harmonioso de energia. Quando está em equilíbrio, sentimos mais tranquilidade, energia e clareza. Quando estiver bloqueado, Isso pode se manifestar como tensão, estresse, rigidez nos tendões, irritação ou aquela sensação sutil de estar fora de sincronia.
É por isso que os treinos de primavera são tão importantes.
No workshop do último domingo , trabalhamos com isso de uma maneira simples, porém eficaz.
Através do Yi Jin Jing , abre-se os tendões e a coluna vertebral. Através do Qigong dos Cinco Animais , Especialmente o Tigre e o Urso, para despertar a força e a circulação.
Por meio dos Seis Sons de Cura , Utilizando o som Xu para liberar e limpar suavemente o fígado.
E também através de práticas de massagemda Medicina Tradicional Chinesa- Trabalhando nas costelas, no peito e embaixo dos braços - ajudando a desbloquear vias importantes onde a energia do fígado costuma ficar presa.
Essas pequenas práticas podem fazer uma grande diferença quando realizadas na época certa do ano.
Se você não pôde participar ao vivo, este fim de semana é uma ótima oportunidade para assistir à reprise.
Não há necessidade de fazer isso com pressa - Você pode simplesmente colocá-lo em e prossiga com a sessão no seu próprio ritmo, Talvez ao ar livre, no jardim ou respirando ar fresco, permitindo que o corpo se abra naturalmente durante o processo.
E se você ainda não é membro, será muito bem-vindo(a) a se juntar a nós.
Para este fim de semana, você pode usar o código 26 de maio. para receber 20% de descontona adesão , com acesso à gravação completa do workshop e a todas as nossas aulas regulares. (Clique aqui para se inscrever)
Porque, nesta altura da temporada, não se trata de fazer mais. Trata-se de limpar o que já está lá . para que, quando a energia do verão começar a aumentar, ela possa se mover. livremente.
Na prática Shaolin, retornamos a algo muito simples:
止 · 静 · 慧 Zhǐ · Jìng · Huì
Parar. Fique quieto. E permita que a clareza e a sabedoria surjam.
Às vezes, isso é tudo o que precisamos. Tenha um ótimo feriado prolongado de maio!
Com carinho,
Shifu Yan Xin e Lila Fundadores Kungfu.Vida
PS: Também compartilharemos nossas aulas ao vivo de maio e nossa newsletter neste fim de semana. Estamos ansiosos por um mês de prática incrível e energizante juntos.
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